Cours privés et collectifs.
Sessions de groupe
Séances individuelles
Chaque mouvement commence par une connexion profonde avec le corps.
Exécution contrôlée, fidèle à la méthode classique.
Un espace serein pour respirer, bouger et se recentrer.
Une attention particulière, dans le respect des besoins individuels de chaque personne.
Dans notre studio, nous recommandons fortement de suivre 3 séances privées si vous n’avez jamais pratiqué le Pilates auparavant. Ces séances sont essentielles avant de rejoindre les cours collectifs afin de garantir une expérience sûre et informée.
Séances en petits groupes de 5 personnes maximum pour garantir la qualité, guidées par des instructeurs formés à la méthode originale.
Nous travaillons également avec l’équipement Gratz – mondialement reconnu pour son savoir-faire et son efficacité dans la transformation de votre corps : amélioration de la posture, de la flexibilité, soulagement des douleurs lombaires, et renforcement du tronc pour améliorer le bien-être général.
Une séance personnalisée en fonction de vos besoins physiques, surtout si vous souffrez de pathologies spécifiques.
Un de nos professionnels hautement qualifiés sélectionnera les exercices et le matériel les mieux adaptés et vous guidera avec précision et attention à travers la méthode Pilates.
Notre équipement est d’origine Gratz®, fabriqué à la main aux États-Unis avec des matériaux de haute qualité pour assurer votre sécurité – notre priorité absolue.
